Правила Рикка Брэя

1. Определите причину своей неприятности. Если эта неприятность дана вам природой, примите ее в свою душу (болезни близких, несчастные случаи, ваши утраты). Дайте душе отболеть положенный для этого срок. Не бунтуйте и не боритесь со своей жизнью. Если же неприятность рождена недостатками других людей (глупостью, злобой, завистью) — не принимайте этого близко к сердцу. Не болейте чужими болезнями. Это — проблемы не ваши, а других людей. Берегите себя, не растрачивайте энергию своей души на болячки других.

2. Страдания, данные нам природой, — естественны и укрепляют дух. Страдания, вызванные проблемами других, — искусственны и разрушают наши жизненные силы.

3.  Не поддавайтесь тревоге, если неприятность еще не произошла.

4.  Не преувеличивайте границы горя.

5.  Если проблема естественна, знайте, свой темперамент и страдайте ровно столько, сколько вам нужно. Не затягивайте свое страдание.

6. У каждого страдания свои сроки. Проявите терпение, ждите, и вы обретете радость преодоления.

7.  Не оставайтесь долго наедине со своим горем. Идите к друзьям.

8.  Если обстоятельства сильнее вас, не делайте из этого трагедии. Никого не корите. Если возникла эта проблема, значит, вы должны ее пережить.

9.  Воспринимайте свою жизнь как единственную и неповторимую.