Правила Рикка Брэя
1. Определите причину своей неприятности. Если эта неприятность дана вам природой, примите ее в свою душу (болезни близких, несчастные случаи, ваши утраты). Дайте душе отболеть положенный для этого срок. Не бунтуйте и не боритесь со своей жизнью. Если же неприятность рождена недостатками других людей (глупостью, злобой, завистью) — не принимайте этого близко к сердцу. Не болейте чужими болезнями. Это — проблемы не ваши, а других людей. Берегите себя, не растрачивайте энергию своей души на болячки других.
2. Страдания, данные нам природой, — естественны и укрепляют дух. Страдания, вызванные проблемами других, — искусственны и разрушают наши жизненные силы.
3. Не поддавайтесь тревоге, если неприятность еще не произошла.
4. Не преувеличивайте границы горя.
5. Если проблема естественна, знайте, свой темперамент и страдайте ровно столько, сколько вам нужно. Не затягивайте свое страдание.
6. У каждого страдания свои сроки. Проявите терпение, ждите, и вы обретете радость преодоления.
7. Не оставайтесь долго наедине со своим горем. Идите к друзьям.
8. Если обстоятельства сильнее вас, не делайте из этого трагедии. Никого не корите. Если возникла эта проблема, значит, вы должны ее пережить.
9. Воспринимайте свою жизнь как единственную и неповторимую.